อกไก่ปั่น แหล่งสารอาหาร ธรรมชาติ ที่มีประโยชน์

อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) เป็นอาหาร ที่กำลัง เป็นที่นิยม ของคนที่ชอบ ออกกำลังกาย และ รักสุขภาพ เป็นอย่างมาก เพราะคนกลุ่มนี้ ร่างกาย ต้องการ โปรตีน มากกกว่า คนทั่วไป จึงต้องมี การเติม โปรตีน เข้าสู่ ร่างกาย ในปริมาณ ที่ต้องการ

ประโยชน์หลักๆ ของ อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) มีดังนี้

1) ช่วยส่งเสริม สมรรถภาพ ในการ ออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย ทำให้สุขภาพ แข็งแรง ได้มากก็จริง แต่ก็ทำให้ ร่างกายนั้น รู้สึกเหนื่อย และ หมดแรง ส่งผลให้ กล้ามเนื้อล้า ซึ่งใน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) จะมีโปรตีน ที่จะช่วย สร้างความแข็งแรง ให้แก่ร่างกาย เสริมสร้าง กล้ามเนื้อ ช่วยซ่อมแซม ส่วนที่สึกหรอ บำรุงกล้ามเนื้อ ช่วยไม่ให้ กล้ามเนื้อเกิดอาการ ล้าง่าย จนเกินไป และ เสริมสมรรถภาพ ในการ ออกกำลังกาย ให้ดีขึ้น อีกด้วย

2) ช่วยควบคุม และ ช่วยลดน้ำหนัก

การทาน อาหาร ที่มีไขมันน้อย อย่าง อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) จะสามารถ ช่วยควบคุม หรือ รักษา น้ำหนักตัว ให้อยู่ในเกณฑ์ ที่ปกติได้ ซึ่งมีงาน วิจัย ค้นคว้า พบว่า อกไก่ อาจเป็น ส่วนประกอบ ที่สำคัญ อย่างหนึ่ง ในเมนู ช่วยลดน้ำหนัก และ อีกงานวิจัย ก็ค้นพบ ว่าการทาน โปรตีน จากเนื้อไก่ ในปริมาณ 200 กรัม 4 ครั้ง ต่อสัปดาห์ จะสามารถ ช่วยลด ระดับไขมัน ในร่างกาย และ ช่วยให้ น้ำหนักตัว ลดลงได้ นั่นเอง

อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) สามารถหาทาน ได้ง่ายมากขึ้น และ ทานไม่ยาก แถมได้รับ ปริมาณ โปรตีน ที่ครบถ้วน รวดเร็ว และ ง่ายกว่า การเคี้ยวไก่ ทีละชิ้น อีกทั้ง ยังสามารถ ปรับทาน ทดแทนมื้ออาหาร ได้อีกด้วย

ซึ่งเครื่องดื่ม อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) แต่ละขนาดให้ โปรตีน ดังต่อไปนี้

1) อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) สูตรโยเกิร์ต รสผลไม้รวม

- ขนาด 160 ml. มีโปรตีน 17 กรัม

- ขนาด 350 ml. มีโปรตีน 45 กรัม

- ขนาด 480 ml. มีโปรตีน 45 กรัม

2) อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) สูตรโยเกิร์ต รสสตรอว์เบอร์รี

- ขนาด 160 ml. มีโปรตีน 16 กรัม

- ขนาด 350 ml. มีโปรตีน 45 กรัม

- ขนาด 480 ml. มีโปรตีน 45 กรัม

ดังนั้น อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) จึงเป็นแหล่ง สารอาหาร จากธรรมชาติ ที่มีประโยชน์ อย่างมาก

อ่านบทความเพิ่มเติม

โปรตีนแน่น ต้องเลือก อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie )

อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) ตัวช่วยลดน้ำหนักได้ดีจริงหรือ?