อกไก่ปั่น เคล็ดลับความสวย สิ่งดี ๆ ที่อยากบอกต่อ
Share:
facebook_share
line_share twitter_share messenger_share

อกไก่ปั่น เคล็ดลับความสวย สิ่งดี ๆ ที่อยากบอกต่อ


อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ( Chicken Breast Protein Smoothie ) เรียกได้ว่า เป็นอาหาร ที่มีประโยชน์มากมาย ถือเป็นสิ่งดี ๆ ที่ควรแนะนำ เพราะว่า ทานแล้ว ก็ไม่อ้วน เป็นไขมันดี มีโปรตีนสูง ได้ประโยชน์ อย่างแท้จริง รู้แบบนี้ ควรมีติดบ้านเลย วันนี้ เราจะมารู้จักข้อดีต่าง ๆ กัน

 

อกไก่ปั่น เมนูยอดฮิต ติดชาร์ต ของคนรักสุขภาพ ที่อยากปั้นกล้าม ให้ได้สัดส่วน เนื่องจาก อกไก่มีโปรตีนสูง แต่ไขมันต่ำ ซึ่งการรับประทานอกไก่ เป็นชิ้น อาจสร้างความลำบากได้ เพราะ ร่างกายย่อยไม่ทัน จนเกิด ความอึดอัดต่าง ๆ ซึ่งเมนู อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่ทำให้ การรับประทานอกไก่ ง่ายขึ้นนั่นเอง

 

เคล็ดลับ ความสวย จะไม่เป็น ความลับ อีกต่อไป เพียงแค่ คุณได้ลองทาน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) จะดีอย่างไรนั้น ไปหาคำตอบพร้อม ๆ กันได้เลยค่ะ หรือ อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม อุดมไปด้วย โปรตีนมาก และ มีราคาถูก เพื่อให้ร่างกายได้รับ โปรตีนในปริมาณที่มากพอ กับที่ต้องการได้รับ และไม่ต้องยุ่งยาก เรื่องเตรียมอาหาร ต้องบอกก่อนว่า สำหรับผู้ที่นิยมออกกำลังกาย ที่มีความต้องการ ที่ต้องการเพิ่มขนาด และสร้างความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อ ในจุดที่ต้องการ ร่างกายจะสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ อย่างเต็มประสิทธิภาพ ก็ต่อเมื่อเราได้รับสารอาหารกลุ่ม " โปรตีน ( Protein ) " อย่างเพียงพอ

 

นอกจากนี้ รสชาติ ของ อกไก่ ค่อนข้างจะจืดชืด การปรุงให้อร่อยนั้น ไม่ได้ถึงกับยาก แต่ถ้าต้องทำบ่อย ๆ ก็อาจจะเริ่มเหนื่อยได้ และเสียเวลาได้ จึงมีบริษัท ที่ได้สร้างสรรค์เมนู อกไก่ปั่น ขึ้นมา โดยทำให้ การบริโภคเนื้อสัตว์ ในปริมาณมาก ได้ง่ายขึ้น ซึ่งก็คือ การปั่น และผู้บริโภค ก็สามารถดื่ม ได้ทันที นั่นเอง

 

 

 

อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) อุดมมากไปด้วย สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย

- วิตามิน B 3 ช่วยเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตมาเป็นพลังงาน ทำให้ร่างกายนำไปใช้มากขึ้น เมื่อพลังงานถูกใช้จนหมดก็จะไม่เหลือสะสมจนกลายเป็นไขมันในร่างกาย

- ฟอสฟอรัสสูง เป็นแร่ธาตุจำเป็นที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง

- โพแทสเซียม เสริมสร้างการทำงานของหัวใจ และกล้ามเนื้อ

- ซีลีเนียม ลดการอักเสบของเซลล์ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง

- ลิวซีน เป็นกรดอะมิโนตัวหนึ่งที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ ช่วยให้ออกกำลังกายได้นาน ลดการสลายตัวของกล้ามเนื้อ

 

อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) ทานแล้ว ดีอย่างไรนะ ?

ร่างกายของมนุษย์ ต้องการโปรตีน อย่างแท้จริง โดยเฉพาะ ผู้ที่ออกกำลังกาย หรือ ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ในอกไก่ อุดมไปด้วย โปรตีนจากธรรมชาติ และ อกไก่ปั่น ยังช่วยเรื่องการดูดซึมได้ดี อีกทั้งยังเสริมสมรรถภาพ ระหว่างการออกกำลังกายได้ด้วย โดยเฉพาะ

- คนเล่นกล้าม หนุ่ม ๆ หรือว่า เหล่านักเพาะกาย จะนิยมทาน อกไก่ปั่น เพื่อเอา โปรตีน ไปสร้าง กล้ามเนื้อ

- คนที่ออกกำลังกายปกติ หรือสาว ๆ ที่จะเน้น เรื่องการ ลดน้ำหนัก เพิ่มสัดส่วน หรือลดสัดส่วน

- เพราะ อกไก่ปั่น Kleens นั้นอุดม ไปด้วยโปรตีน จากธรรมชาติ ที่แท้จริง ทำให้ เป็นที่ต้องการ ของคนเล่นกล้าม

- อกไก่ปั่น Kleens ช่วยเรื่อง การดูดซึม ได้ดี เพราะว่า มาจากธรรมชาติ

 

การรับประทาน อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม  (chicken breast smoothie) ได้ประโยชน์มากมาย เป็นหนึ่งตัวช่วยที่สำคัญ ยิ่งเฉพาะ ผู้ที่อยากสร้างกล้ามเนื้อ ปั้นหุ่นให้สวยแล้ว อกไก่ปั่น จึงเรียกได้ว่า เป็นอาหารเสริม ที่ช่วยให้เราได้รับ โปรตีน เท่าที่ร่างกาย ของเราต้องการ ให้เพียงพอในแต่ละวัน ที่เราต้องสูญเสียไป และอีกหนึ่งอย่าง ที่สำคัญเลยคือ อกไก่ปั่น ยังสามารถ ควบคุมน้ำหนัก ตัวของเราให้อยู่ในเกณฑ์ปกติอีกด้วย


Tag :


บทความที่แนะนำ