อกไก่ปั่น อาหาร แหล่งโปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ ที่แข็งแรง

อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) เป็นอาหาร เพื่อสุขภาพ ที่สามารถ หาทานง่าย ราคาถูก และ เป็นแหล่ง โปรตีน ช่วยเพิ่ม กล้ามเนื้อ ที่แข็งแรง ได้ดี

สำหรับ คนที่ชอบ เล่นกล้าม หรือ ออกกำลังกาย การทาน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) แหล่งอาหาร ที่อุดมไปด้วย สารอาหาร โปรตีน ที่ช่วยให้ ร่างกาย สามารถ เพิ่มกล้ามเนื้อ ให้เร็ว มากขึ้น เพราะว่า อกไก่ ( Chicken Breast ) อุดมไปด้วย สารอาหาร โปรตีน จากธรรมชาติ ซึ่งการทาน อกไก่ปั่น อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) สามารถ ทานได้เลย โดยไม่ต้อง คำนวณว่า ต้องทาน กี่ช้อน อย่าง  การทานเวย์ ที่ต้องคำนวณ ว่าวันนี้ ควรทาน เท่าไหร่ นอกจากนี้ การเอา อกไก่ ( Chicken Breast ) มาปั่น ก็จะช่วย ทำให้ ร่างกาย สามารถ ดูดซึม สารอาหาร ได้ดี มากยิ่งขึ้น

อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) สามารถ ช่วยเพิ่ม กล้ามเนื้อ ได้จริง จากการ ทดลอง กับกลุ่ม ผู้เล่นกล้าม และ ออกกำลังกาย ซึ่ง อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) ส่งผล ให้ร่างกาย ดูดซึมได้ ประมาณ 20 – 30 เปอร์เซ็นต์ ทั้งนี้ ขึ้นอยู่ที่ แต่ละคน ว่าร่างกาย จะสามารถ ดูดซึม สารอาหาร ได้ดีมาก แค่ไหน

อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) สามารถ ทานได้ ทุกมื้อ ไม่มีการ จำกัด ในการทาน เช่น สำหรับ คนที่ชอบ ออกกำลังกาย หรือ ชอบเล่นกล้าม ก็สามารถทาน อกไก่ปั่น ( chicken smoothies ) ตอนที่ท้องว่าง ไม่ทานตอนที่ ทานอาหาร มื้อหนัก มาก่อนหน้า ซึ่งให้เว้น ระยะสัก 2 - 3 ชั่วโมง อีกทั้ง การทาน อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) สามารถ นำไปผสมกับ ผัก ผลไม้ ได้ด้วย อย่างเช่น สตรอว์เบอร์รี่ , โยเกิร์ต , โกโก้ , กล้วย และ มะม่วง เป็นต้น

อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) จัดเป็น คาร์โบไฮเดรต ชั้นดี ที่อุดมด้วย น้ำตาลซูโครส , ฟรุคโตส และ กลูโคส อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) มีสารอาหาร โปรตีนสูง ที่คัดสรร มาจาก เนื้ออกไก่ ชั้นดี ที่อุดมด้วย สารอาหาร โปรตีน ที่จะช่วย เสริมสร้าง กล้ามเนื้อ ให้กับ ร่างกาย อีกทั้ง อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) ยังมี รสชาติ ที่อร่อย ดื่มง่าย อิ่มท้องนาน ทานแล้ว ไม่อ้วน แถมยัง อัดแน่นด้วย ประโยชน์ แบบเต็ม ๆ

อ่านบทความเพิ่มเติม

เพิ่มโปรตีน จากแหล่งธรรมชาติ ด้วย อกไก่ปั่น

รวมประโยชน์ดี ๆ ที่คนชอบ อกไก่ปั่น ไม่ควรมองข้าม